2、人有三宝
“老道长，请等一下。”
听完讲经后，安青立即追了上去，喊住那位老道长。
老道士停下脚步，转头看了过来，眼里露出几分疑惑，不明白安青喊住他有什么事。
安青这才看清楚老道士的容貌，鹤发童颜，和蔼可亲，有种世外高人的风范。
另外，安青还注意到，老道士两鬓的白发，已经转黑。
这让安青愈发觉得，眼前的这位老道士，肯定懂得一些养生之术。
不然的话，也不会讲出刚才那般契合养生之道的经文来。
于是安青先介绍了一下自己，再说明来意，想要向老道长取取经，学习道家的一些养生之术。
老道士听完后，不禁捻须微笑，缓缓开口。
“善人谬赞，老道我只是略懂一些养生之术，既然你想了解，不妨跟我来。”
正准备散开去做功课的那七名弟子，见有一名香客找上师父，不禁纷纷停下脚步，想要听个八卦。
但被老道士扫了一眼后，那七名弟子俱都神色一僵，然后四下散去，开始忙活自个的事情，或是打扫庭院，或是挑水劈柴，又或是进殿打坐。
随后，老道士张白云领着安青，走进一座庭院，站在功德池的边上，指着里面的一只老乌龟说道，“善人，你看这龟。”
安青点点头道，“挺大个的，煲汤应该……唔，它怎么一动不动？”
老道士微微一笑，“这乌龟哪怕一整年都不吃东西，仍然可以很好地生存，你知道是为什么吗？”
安青盯着池子里面的乌龟，若有所思。
老道士也不等他回答，就抬头望向庭院的后方，那里是一片茂密的山林，里面散养着一些麋鹿和白鹤。
老道士继续说道，“还有鹿和鹤。
鹿一年只交配一次，但从幼鹿到成鹿，样子都很可爱，这又是为何？
至于鹤，在飞行千里之后，只需要休息一会，又可以继续翱翔千里，为何呢？”
鹿、龟、鹤……安青一时间陷入了沉思，偶有灵光闪过，却都抓不到。
但他却知道，这是老道长在举例点醒自己。
接下来老道长说的话，必然涉及到养生之道。
果然！
老道长接下来说的一番话，为安青打开了一扇新世界的大门，让他终于窥探到养生之秘。
“景岳祖师曾经说过，善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少……”
说到这里，老道士张白云看着安青，道出养生的根本。
“所以，养生之道，贵在三宝，而这三宝，就是人的精气神。
再说回刚才的鹿龟鹤。
鹿因为精足，所以不管是幼鹿，还是成鹿，样貌体型一直都很可爱。
乌龟则因为气足，生命力旺盛，所以一年不吃东西，都可以存活下来。
鹤则因为神足，所以休息一会后，又可以翱翔千里，并且自古以来，都不曾有人发现过鹤的尸体……”
听到这里，安青的脑海里面，蓦然浮现出一句话。
“千年龟，万年鹤！”
他恍然大悟地点点头，“原来如此，养生贵在三宝。”
接着，安青想到自己这半个月以来的锻炼，好奇问道，“张道长，跑步对三宝是否有益？”
try{ggauto();} catch(ex){}
“当然有益！”
老道士毫不犹豫地点头道，“准确来说，跑步属于人体运动的一种方式，主要养气，养阳气，因为动能升阳。”
运动能养气？
安青点了点头，继续追问，“那精和神呢？又该如何去养？”
关于这些养生知识，老道士也没有藏着掖着，坦然告知，说出他知道的全部。
“总的来说，蕴养三宝，有很多种方法，我把我知道的跟你说一下，对你或许有些启发……”
于是，在接下来的时间里，老道士张白云把蕴养三宝的方法，都跟安青说了一遍。
安青听完后，两眼熠熠发光，如获至宝。
原来人身的三宝精气神，都有先天和后天之分。
先天的为元精、元气和元神。
其中元精受于父母，后天之精则来源于饮食，一般由肾来管理，所以有“肾精”一说。
元气则是先天一炁，是人一生下来，就有的根本。
只不过，在人成长的过程中，会受到环境和食物等多方面的影响，渐渐损耗元气，而后天之气又补充不足。
所以一旦元气损耗完毕，就是人走向死亡的那一刻。
因此古书上有说，“人之有生，全赖此气。”
至于元神，依附精与气而生，为心所主。
心健则神气充足。
神气充足则身强。
神气涣散则身弱。
一旦元神过渡损耗，就会表现得很明显，比如未到三十生白发。
最后，老道士借用了古人说的一句话，进行总结。
也让安青对蕴养三宝，有了一个较为全面的理解。
“精能生气，气能生神，则精与气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
轰！
这句话就像盘古手中的斧头一样，一斧头就劈开了安青脑海里面的混沌状态，让他看到了一条全新的养生之路。
他忍不住喃喃自语，“原来养生还有这么多的讲究……”
“不错。”
老道士面露笑意地点点头。
忽然他像是想到了什么，脸上露出几分尴尬之色，但却一闪而逝，继续说道，“至于你刚才问的，道家养生有什么偏方，这个不急，你先消化一下我刚才跟你说的，等你明天上来了，我再告诉你。”
安青当即点头道，“好，谢谢张道长。”
今天的收获，已经让安青感到心满意足，觉得不虚此行，也就不再追问下去。
他转而说道，“那接下来，还请张道长教我打坐吐纳之法。”
打坐吐纳。
是道士们日常修行的基本功，也是调养精气神的一种法门。
根据老道长刚才说的，他能够活到如今的92岁，和他每天都要打坐两个小时分不开。
安青觉得，既然打坐吐纳是调养精气神的一种方式，那自己进行之后，是否可以获得一些属性点？
于是，在接下来的一炷香，也就是半个小时的时间里，安青在老道长的教导下，开始学习打坐吐纳。
当半个小时过去，安青完成人生中的第一次打坐吐纳后，脑海里面随之响起一道提示音。
“叮！完成打坐吐纳，获得2个属性点。”
请记住本书首发域名：www.wenxueya.cc。文学鸭手机版阅读网址：http://www.wenxueya.cc