2150 听君一席言,胜读十年书
当华天成刚将唐彪一家三口送走之后,家里又来了拜年的人。他不是别人,正是金牛镇镇政府的闫镇长。他提着果篮来到了仙医阁,华天成连忙出去迎接,笑道:“过年好呀,闫镇长?罪过罪过,我今年太忙,还没有来得及给你拜年,你反而来给我拜年,真让我受宠若惊呀!”
“好。托你的福气,如今身体还真不错。”个子较高,戴着一副眼镜的闫镇长随后也笑道:“今年流行镇上的干部给老百姓拜年。你虽然现在是神龙山中医院的院长,也是我们金牛镇名气的年轻企业家,更是我们美人沟的村委会的当家人。你也算是我们金牛镇的老百姓,我给老百姓拜年有错吗?”
“没错,没错。你来我都感激不尽,怎么还带水果来呀?”华天成很客气地问道。
闫镇长看着华天成说:“你去年过年,还有中秋节的时候,来我家不是也带水果了吗?这就叫礼尚往来。”华天成从闫镇长的手里接过水果,将他迎了进去。
等两人坐定之后,华天成看着闫镇长问道:“你的胆囊结石,上次干部统一体检是个啥情况?”
“经过你几次扎针,还有开的中药,我吃了一段时间后,做B超一看,胆囊结石没有了。多亏没有做手术,你真不愧是小仙医,我真服你了。有一次我的胆囊结石病犯了,疼得我满头大汗,连腰都直不起来。如今我终于可以,松一口气了。”
听了这话,华天成便说道:“生命在于运功。身体一定要动起来,才能加快身体的代谢功能。不要出门就坐车,上班就坐在办公室里,回家就坐在沙上看电视。这些不好的生活习惯一定要改掉,虽然你现在胆囊里的结石没有了,如果你不改变自己的生活习惯,胆囊里的结石还是会复的。
胆囊里长石头,还有一个重要的原因,就是要按时吃早饭,不能到饭点,胆囊里的胆汁喷上来帮助你消化食物的时候,你的胃里却是空的。这些喷上来的胆汁就会,再次回流到胆囊里储存起来。回流的胆汁一般会变得粘稠,不容易再次从胆囊里喷出来。如果长期不按时早饭,这些回流的胆汁就会逐渐沉淀在胆囊里。时间一长,加之你不时常喝水,达到稀释胆汁的作用,这些胆汁就会慢慢地成为结晶。
肝胆相照,如果肝出现了问题,就会影响到胆的功能。我知道闫镇长是个大忙人,但是晚上十点半就要准备上床睡觉。晚上十点半到凌晨一点半,是肝脏排毒的时间。要是你在这个时间还继续工作,就会增加肝脏的负担。长期以往,肝脏就会受损。
还有,现在电脑上的内容很丰富,有些人一坐下来就是三四个小时,有的人坐在电脑前五六个小时的都有。这样更容易造成肝损伤,肝脏是造血的,如果肝脏出了问题,人的脸色就会黑暗,气色就会大不如从前。
在这里,我要提醒闫镇长,每天早上起来先敲打胆经,胆经在双大腿的两侧。按时吃早饭,晚上尽量少吃饭,以不饿为好。每天早起刷完牙后,要先温开水;午休后也要喝水,晚上睡觉前也喝水。另外就是每天要有最少半小时的运功,保持心情的愉快。你已经过了五十岁,我想给你介绍一种养生穴位按摩,不知道你想不想学?”
“想,你说。你说的问题,都是我现在经常犯的问题。”见闫镇长愿意听,华天成便说道:“腿上的三足里,经常按摩可以提高你的免疫力,增强体质。还有手上虎口位置的合谷穴,可以通筋活络,活血止痛。脚上的涌泉穴,可以补肾壮阳,强壮筋骨。还有肚脐下面的关元穴,可以培元固本,调气回阳。我再给你补充一个神门穴,这个穴位在手腕子上,你可以在电脑上查一查,可以调理心脏不适,如健忘,失眠,心悸等症状。”
华天成想了想又说道:“这些养生方法,我以前都给说过,只是你没有记住,这次你来给我拜年,我再次说一遍,增加你的记忆力。这五个穴位,我想你能记住。只要你记住了这五个穴位,剩下的就是你自己坚持按摩了。所有的按摩,不要想一两次就会有很大的效果。这是一个长期坚持的过程,才能见到奇迹。”
闫镇长扶了扶眼睛,再次笑道:“我来给你拜年,你三句不离本行,又给我讲养生的方面。真是让我感动的热泪盈眶。在如今的这个社会,最重要的不是钱和房子,而是自己的身体。只有身体才是自己唯一的财富。今年好几个五十岁左右的中年人相继去世了,让我心里感慨万千。但最近我在网上看到,有些地方的老人却能活到一百三十岁左右,真是让人不可思议。”
华天成不以为然地说:“人想长寿,先就要有一个好的心态。得各种癌症,说穿了就是这些人心里长期被一种不良情绪所压抑着。时间长了,就会堵塞在经络和各种脏器中,得不到及时释放,最终就形成了一个毒瘤。情绪是占主导地位的,其次就是不能吃太咸的食物,尤其是腌制的咸菜,这些东西吃多了,对肝脏的损害是很大的。
人上了五十岁,身体上的一切机能就开始逐渐衰退。人的头会变白,容易疲劳,这都是正常现象。但是想长寿,就要管住嘴巴,迈开腿动起来。我们长寿县的长寿老人也是很多的,尤其是生活在一些山里的老人。巴马长寿之乡,之所以长寿老人多,主要是哪里的水质好,水里富含硒粒子,而且空气比较湿润。
我们生活在北方,北方气候干燥,水质较差,也就是说我们喝的水很硬,含的铁粒子多。许多饮用水,都是经过净化的。一句话想长寿,就要乐观的面对一切困难,合理膳食,适当运动。”
“谢谢,听君一席言,胜读十年书。”
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